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Transforme Desafios em Oportunidades de Crescimento

Descubra novas formas de se relacionar consigo, com os outros e com a vida.

“Merecemos ser felizes… e podemos consegui-lo no único lugar que nos acompanha sempre: nós mesmos…”

Mafalda Rosário

Coach, Formadora e Mãe

Desde sempre, sou apaixonada pelas pessoas e pelos seus comportamentos. Compreender a complexidade do ser humano e ajudá-lo a ser mais feliz tornou-se no meu propósito, tanto a nível pessoal como profissional.

Ao longo dos últimos 20 anos, fui construindo a minha experiência em desenvolvimento pessoal e profissional de três formas principais:

⁃ Formação e consultoria na área comportamental, com foco em relacionamentos interpessoais

SAIBA MAIS

Mais temas comportamentais: Resolução de conflitos, Gestão das emoções, Lidar com a mudança e incerteza, Liderança com coaching , Gestão do stress, Comunicação eficaz, entre outros. Em clientes como: José de Mello Saúde (CUF), Central de Cervejas, EDP, Altice, BP, Leroy Merlin, CTT, Siemens, Galp, entre outras.

⁃ Ensino universitário
Partilho com os meus alunos os fundamentos teóricos e práticos do comportamento humano, inspirando-os a aplicar estas aprendizagens na vida pessoal e profissional.

⁃ Coaching, mentoria e assessments.
Acompanho pessoas em contexto empresarial e a nível particular.
É nesta vertente que me sinto mais realizada, pois posso criar um vínculo próximo e oferecer um acompanhamento verdadeiramente personalizado.

SAIBA MAIS

Alguns clientes em que intervi nestas áreas : Leroy Merlin, Zippy, BNP paribas, Sumol-Compal e Cruz Vermelha

Convido a saber mais sobre a minha história no blog. Saber mais.

Acredito que todas as pessoas têm um potencial de felicidade por descobrir e que muitas vezes ele fica preso por receios, crenças limitadoras ou pressões externas.
Para mim, a vida é demasiado curta para não vivermos esse potencial ao máximo, e é esse desafio que procuro abraçar, com cada pessoa que me procura.

Coaching

Consciência, Orientação, Realização

Programa Coaching

Inspirado na luz do Sol, surgiu o processo do Programa de Coaching:

Consciência, Orientação, Realização

Ferramentas como o Eneagrama, o Método dos 9 passos e outras da Programação Neuro-Linguística, vão ajudar neste processo de desenvolvimento pessoal e na concretização de objetivos.

Consciência

Antes de avançar para qualquer desenvolvimento pessoal ou profissional, temos que ter uma clara percepção de qual a nossa situação atual. O coaching ajuda a tirar a “nuvem” que muitas vezes não nos deixa ver quem nós somos, o que nos bloqueia, o que nos motiva o que realmente queremos.

Orientação

O coaching ajuda a que a pessoa encontre o melhor caminho para chegar à situação desejada. Desbloqueando crenças, orientando, motivando para a ação.

Realização

Conseguir pequenas metas, ir celebrando conquistas, para chegar à concretização do objetivo final e à situação desejada.

Saber mais

Programas Happy2Be

Para sentires mais o “Feliz em Ser”, nas várias áreas da tua vida.

H2B Me

Para seres mais
feliz contigo próprio.
O início de tudo
está em ti.

Para conseguires o que queres, primeiro tens que olhar para ti e criares condições para depois fazer acontecer.

Este programa, com um método estruturado, através do estudo da tua personalidade (Eneagrama), vai ajudar-te a conseguires sentir o Happy2Be, o Feliz por seres quem tu és, e assim realizares os teus objetivos.

Consciência, Orientação, Realização.

SAIBA MAIS SOBRE O PROGRAMA

Happy2Be Me é um programa dedicado ao crescimento pessoal e à autodescoberta. Será guiado por práticas de autoconsciência, clarificação de valores e equilíbrio emocional. A sessão capacita cada indivíduo a reforçar a sua confiança, a gerir o stress de forma eficaz e a desenhar um estilo de vida mais equilibrado, alinhado com os seus objetivos pessoais.

H2B a Parent

Para seres mais feliz na parentalidade.
O início de uma melhor relação com os teus filhos está em ti.

Para conseguires melhorar o relacionamento com os teus filhos sem que percas as tuas necessidades individuais.

O Eneagrama vai ajudar a perceber de que forma a tua personalidade e a dos teus filhos vão influenciar as vossas relações. De seguida, orientar através de um caminho de 9 passos, para concretizares o que idealizas na tua parentalidade.

Consciência, Orientação, Realização.

SAIBA MAIS SOBRE O PROGRAMA

Happy2Be a Parent é um programa desenvolvido para apoiar os pais a conciliarem o seu bem-estar pessoal com as exigências da vida familiar. O foco está no desenvolvimento da inteligência emocional, da comunicação positiva e de estratégias práticas de parentalidade. Através de exercícios orientados e práticas de reflexão, os participantes aprendem a criar uma ligação mais profunda com os filhos, a gerir o stress de forma eficaz e a promover um ambiente familiar equilibrado e acolhedor.

O meu ebook GRÁTIS

H2B a Leader

Para seres mais feliz enquanto líder.
O início da tua liderança está em ti.

Para gerires equipas de sucesso, motivadas e maximizar o teu impacto, primeiro precisas de desenvolver a tua inteligência emocional e skills de comunicação.

 Este programa, com um método estruturado, através do estudo do teu perfil (Eneagrama adaptado ao contexto corporativo), vai ajudar-te a potenciar liderança, influência, gestão de conflitos e performance em vendas.

Consciência, Orientação, Realização.

SAIBA MAIS SOBRE O PROGRAMA

Happy2Be a Leader é um programa pensado para líderes e gestores que querem fortalecer a sua inteligência emocional, comunicação e presença de liderança. Os participantes trabalham em cenários reais para desenvolver competências que lhes permitam inspirar e envolver equipas, gerir conflitos de forma construtiva e liderar com empatia e resiliência.

A metodologia combina o melhor da formação e do coaching: aprender e praticar as melhores práticas de liderança, enquanto as adapta ao perfil único de cada participante. Esta abordagem integrada garante, por um lado, a aquisição de ferramentas comprovadas e, por outro, a personalização necessária para as aplicar de forma eficaz nos desafios diários da liderança.

5 PRÁTICAS
PARA MELHORAR O RELACIONAMENTO COM OS FILHOS,
SEM TE ESQUECERES DE TI

Baseado em 20 anos de experiência em desenvolvimento pessoal e como mãe.

Este ebook será o primeiro passo para:

⁃ Melhorar o relacionamento com os teus filhos
⁃ Reequilibrar toda a dinâmica familiar
⁃ Cuidar das tuas necessidades individuais, nos teus múltiplos “papéis”.
⁃ Conquistar maior tranquilidade nas relações com o outro e contigo próprio (mesmo que a parentalidade não seja o teu foco no momento).

Recebe este Ebook gratuitamente, registando o teu e-mail (Inclui TESTE de Satisfação):

Testemunhos

A Mafalda entrou na minha vida através de uma formação de novos Team Leaders. Criámos logo uma empatia devido à sua entrega, rigor, simplicidade, sorriso e bem notória paixão pelo que faz. Em 2020, voltei a procurar a Mafalda para sessões individuais de coaching que são sempre para mim um momento de positivismo, autoconhecimento e que me estimulam a acreditar muito em mim. A Mafalda tem a capacidade de mostrar que há uma solução para todos os momentos menos bons através de um acompanhamento próximo e preocupado. Obrigada!

Joana Cabo 

Gestora na área da Banca

O parecer que tenho acerca da Mafalda e das suas sessões de coaching é, como não poderia deixar de ser, bastante positivo. A Mafalda tem um talento natural para gerir pessoas e destaca-se através da sua simpatia, preocupação e organização. Foi-me recomendada pela minha irmã, também ela sua coachee, e rapidamente compreendi a razão pela qual tanto gostara de trabalhar com a Mafalda. Através de acompanhamento, motivação constante e de diversas ferramentas que a Mafalda utiliza nas suas sessões, começamos a trilhar um caminho muito estimulante e criativo, rumo ao desenvolvimento.

Inês Cabo 

Analista na área da Banca

A Mafalda ajudou-me através do método dos 9 passos em paralelo com o eneagrama. Ajudou-me a descobrir o meu tipo de personalidade e, com isso, tirar o maior proveito após compreender os meus pontos fortes e áreas de melhoria. Mas além de todo esse conhecimento que tem e que tanto me ajudou, foi através da sua comunicação empática, da sua compreensão e paciência sessão após sessão que todo o processo de transformação se tornou tão impactante e me fez sentir realmente acompanhada pela pessoa certa. O meu Muito Obrigada Mafalda.

Diana Vieira 

Coach e Comercial

A actividade de coaching implica um exercício complicado de auto análise para desafiar o seu ego. A capacidade da Mafalda em facilitar essa análise foi imprescindível para ultrapassar esse primeiro, e se calhar maior, desafio na caminhada de crescimento pessoal.

O trabalho com a Mafalda tem contribuído muito positivamente para o meu crescimento pessoal e a personalidade dela ajudou bastante para isso.

Rui

Team Leader

Recomendo que experimentem o coach com a Mafalda. Pela minha experiência, a ajuda dela foi fundamental para encontrar um rumo e um foco e para ter a noção das minhas forças e daquilo que era necessário melhorar.

Uma ajuda fundamental no melhor caminho a seguir. Às vezes estamos tão concentrados em outras coisas que esquecemo-nos do que valemos - Sem dúvida, aconselho.

Filipa Mestre

Técnica de Farmácia

A Mafalda foi uma pessoa que me acompanhou num determinado período da minha vida. Foi uma pessoa que, desde o primeiro contacto, me transmitiu imensa tranquilidade assim como, em muitos momentos, me conseguiu dar a segurança de que eu precisava.

É uma pessoa muito organizada e que, de alguma forma, me ajudou a estruturar, em contexto académico, todas as ideias de uma forma concisa.

Emília Castelo 

Blog

Aproveita ao máximo tudo o que a vida tem para nos dar.

A minha história

A minha história

Jun 7, 2020 |

Ser Mãe é então uma enorme paixão, um desafio constante e sempre com novas aprendizagens que me faz tão Happy2Be… a Mother

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